- O mnie
Agnieszka Lawenda
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w podejściu systemowym i psychodynamicznym. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności klinicznej i neuropsychologicznej na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Kształcenie psychoterapeutyczne realizuję w ramach kursu całościowego Psychoterapia indywidualna i terapia rodzin, organizowanego przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii im. Profesor Marii Orwid – ośrodek rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
- Moje usługi
Specjalistyczne usługi psychologiczne
- Napisz do mnie
Jesteś gotowy, aby zrobić pierwszy krok?
Każda historia jest inna, a terapia to proces dopasowany do Twoich potrzeb. Jeśli chcesz porozmawiać o swoich trudnościach lub dowiedzieć się, jak mogę Ci pomóc – napisz do mnie.
- Mój blog
Twoja przestrzeń do refleksji i rozwoju
- Napisz do mnie
Masz pytania przed wizytą?
Zanim umówisz się na spotkanie, możesz skontaktować się ze mną i rozwiać wszelkie wątpliwości. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o przebiegu terapii, dostępnych terminach lub formach spotkań, napisz do mnie.
Wypełnij formularz kontaktowy, a odpowiem na Twoje pytania tak szybko, jak to możliwe.
- Najczęściej zadawane pytania
To o co pytacie mnie najczęściej
Pierwsze spotkanie to konsultacja, podczas której rozmawiamy o Twojej sytuacji, trudnościach oraz oczekiwaniach wobec terapii. To także czas, abyś mógł/mogła sprawdzić, czy czujesz się swobodnie w kontakcie ze mną. Na tej podstawie wspólnie decydujemy o dalszej formie pracy.
Standardowa sesja trwa 50 minut. Zwykle spotykamy się raz w tygodniu, w ustalonym dniu i godzinie. Długość całego procesu zależy od Twoich potrzeb – u niektórych osób wystarczy kilka miesięcy, inni korzystają z terapii dłużej, aby pogłębić pracę nad sobą.
Nie. Aby rozpocząć terapię nie jest potrzebne skierowanie ani diagnoza lekarska. Wystarczy, że czujesz potrzebę rozmowy i chcesz skorzystać z pomocy specjalisty.
Tak, wszystkie rozmowy objęte są zasadą poufności. Psychoterapeuta ma obowiązek zachowania tajemnicy zawodowej. Jedynym wyjątkiem są sytuacje, w których istnieje bezpośrednie zagrożenie zdrowia lub życia Twojego lub innych osób.
Do psychoterapii nie trzeba mieć konkretnej diagnozy. Często trafiają do mnie osoby, które:
- zmagają się z lękiem, niepokojem, atakami paniki,
- doświadczają obniżonego nastroju, depresji lub poczucia pustki,
- przechodzą przez kryzysy życiowe (np. rozstanie, utrata pracy, żałoba),
- mają trudności w relacjach partnerskich, rodzinnych lub zawodowych,
- cierpią z powodu niskiej samooceny, poczucia winy czy braku sensu,
- chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy zachowań,
- doświadczyły w przeszłości traumatycznych wydarzeń, które nadal mają wpływ na ich życie.
Niektóre osoby przychodzą z bardzo konkretnym problemem, inne – z poczuciem, że „coś jest nie tak", choć nie potrafią tego nazwać. Psychoterapia jest miejscem, gdzie można bezpiecznie przyjrzeć się swoim przeżyciom, znaleźć nowe sposoby radzenia sobie i krok po kroku wprowadzać zmiany, które poprawiają jakość życia.